Masáž pro hubnutí břicha a boků

Harmonické postava vždy přitahuje pozornost opačného pohlaví, a tak s příchodem tepla dívky a ženy jsou aktivovány a začínají vést své tělo v pořádku. Bříško – problematika zóna mnoha krásných dam, a to zejména těch, kteří nedávno přežil porod. Existuje několik způsobů, jak udělat to velkolepé a sexy. Jedním z nejúčinnějších – masáž pro hubnutí břicha a boků. Poslechni ho systematicky – a budete zapomenout, že je to tukové zástěru.

Masáž pro hubnutí břicha a boků

Jak odstranit tuk z břicha a boků pomocí masáží

Upravit tuto zónu je nutné s rozmyslem. Zhubnout na břiše a v bocích je možné s pomocí self-masáž, ale musí být gramotný. Několik důležitých pravidel:

  1. Jakákoliv manipulace v oblasti břicha a boků by mělo dojít ne dříve, než dvě až tři hodiny po požití potravy. Pak nejedí za hodinu.
  2. Všechny pohyby musí být čistý. Zvláště křehkými buďte při studie bočních zón břicha, protože se v nich často rozšířené cévy, a tam jsou lymfatické tkáně.
  3. Určitě namažte kůži masážní nebo jiným olejem. Pokud používáte med, nebo jiné aktivní formulace, po manipulaci ošetřit břicho a boky hydratační krém.
  4. Před zákrokem vyzkoušet jakékoli aktivní složení – důsledky alergie mohou být příliš silné.
  5. Rychle odstranit tuk z břicha podaří-li se spojit masáže s dietou, cvičením. Dodržování vodní (pití) režimu – je nutností.

Tukové záhyby na břiše začnou výrazně tát po 2-3 ošetření, ale za předpokladu, že budete dodržovat správný životní styl. Můžete střídat masáž s zábal, pak efekt bude ještě lepší. Jako působící směsi použijte med, kosmetické jíl, mořské řasy. O techniky, výhodách různých druhů masáží na hubnutí břicha a boků je popsán níže.

Jak odstranit tuk z pasu a boků

Konzervované

Jak odstranit tuk z pasu a boků, využijte silikonem bankami. Před zákrokem, je třeba zahřát na kůži, zpracovat ji roztokem alkoholu, způsobit olej. Pak jste trochu zmáčknout sklenici, dát ji na břicho z boku (ne na medián linku), pustit. Vytváří účinek vakua, a povrch kůže se zasouvá do sklenice. Dávej pozor, aby v něm nebylo větší než 1,5 cm v epidermis. Řídit masér pro hubnutí břicha na cestách směru hodinových ručiček tím, že maluje jim cik-cak nebo spirály. Délka prvního sezení je maximálně 5-7 minut, pak zvyšte ji do 10 minut.

Po zákroku lehněte si na záda, uvolněte se. Odpočiňte si půl hodiny. Nelekejte se, pokud se objeví modřiny – to je častý nežádoucí účinek. Oni mohou konat v průběhu celého kurzu masáž pro hubnutí břicha a boků. Situace je ještě umocněn, pokud tělesného tuku je hodně. Pro dosažení dobrého výsledku je nutné 10-15 postupy, které stojí za to trávit dvakrát týdně. Masáž zlepšuje krevní oběh, zvyšuje elasticitu, svalový tonus, napíná pokožku, stimuluje biologicky aktivní body.

Odstranit nadbytečné usazeniny

Vakuové

Postup se provádí v salonu krásy prostřednictvím aparátu, který čerpadla a saje vzduchu na určitých místech těla. Odstranit extra tuku s jeho pomocí velmi příjemná záležitost, ale efektivní. Přístroj vytváří změny tlaku, díky čemuž pracoval hluboké vrstvy dermis. Udělej si foto před a po zákroku uvidíte, že za 10-15 sezení trvalo asi 3 cm v objemu.

Břišní masáže se provádí tak,:

  • Mistr způsobí na kůži, olej, hněte tkáně lehkými pohyby – pohladil, vytlačuje.
  • Pak patří fax, přesune misku na kůži.
  • Po dokončení procedury specialista zklidňuje pokožku rukou.

Důležité podrobnosti:

  • Po první manipulace uvidíte zlepšení.
  • Hardware masáž je zakázáno na otoky, onemocnění srdce, cév, kůže, přítomnost krevních sraženin, křečových žil.

S masér

Existuje několik druhů strojky:

  1. Vakuové. Ve specializovaných obchodech se prodávají ruční strojky, působící na principu plechovek. Pokročilejší přístroje jsou vybaveny přílohami, kterými lze regulovat intenzitu expozice. Postup maximálně kopíruje jak v salonu, poskytuje rychlé hubnutí.
  2. Vibro massagers. Ruční, stacionární model stimuluje krevní oběh v neklidném pozemku. V důsledku tohoto kůže je nasycen kyslíkem, spustí aktivní proces vylučování odpadních látek. Přístroj provádí drenážní masáže.
  3. Heat massagers. Oni zahřát problematickou pozemek, stimulují obor potu, produkty pro vitalitu organismu. Dodávají se ve formě pásů.
Hardware masáž

Líbánky

Břicho a boky jsou velmi dobře odcházejí masáž s medem. Pro postup použijte tekutý med přírodního původu. Naneste produkt na problémové oblasti, počkejte, až to trochu vstřebává do tvaroh. Pak "připojit" dlaň na břicho a rychle otevřít ji. Tato technika urychluje krevní oběh, odstraňuje odpadní látky, toxiny. Doba trvání procedury – 5-7 minut. Snížit bříško možné za 15 sezení.

Pizzicato

Vlastní masáž se provádí ve stoje u zrcadla. Průběh procedury:

  1. Nejprve je třeba pečlivě připravit pokožku – způsobit na něj krém od celulitidy, éterické nebo masážní oleje.
  2. Když mazací látka se vstřebává do tvaroh, začněte hladil kůži – to uvolní svaly.
  3. Pak lehce kaše ji tím, že strečink, tvořit záhyby.
  4. Znovu naneste olej (olivový, broskev) na kůži, rovnoměrně vetřete ho.
  5. Kaše spodní část břicha, že chytne záhyby mezi dlaněmi.
  6. Dělejte brnění nad pupkem oběma rukama k sobě.
  7. Je třeba snadné štípání kůže kolem pupku proti a po směru hodinových ručiček (15 krát).
  8. Projděte se rukama podél linie páteře (manipulace pro posílení svalů pobřišnice).
  9. Dobře kaše boca silnými vylepšení. Jeďte na pasu nahoru-dolů.