Želé na hubnutí: recepty

S pomocí lékařského předpisu čistící nápoj – киселя pro hubnutí, můžete mírně ztratit asi 5 kg za 30 dní bez изнуряющих diet. Příznivé účinky na organismus se provádí pomocí speciální složení produktu. Samostatné vaření киселя z злаковых rostlin zvyšuje metabolismus, díky rozpustné клетчатке, a speciální enzym, umožňuje tělu rychleji vstřebávat sacharidy.

Co je to želé na hubnutí

Želé je vydatné nápoj pro dospělého a dítě, s jehož pomocí lze zlepšit trávení. Od správné výživy závisí proces hubnutí. Jak zhubnout 5 kg, berou celý měsíc na 100 g киселя před jídlem (půl hodiny). Pokud je hlavním cílem recepce je v hubnutí, čistící želé je třeba vařit do ovesných vloček, která přispívá k závěru cholesterolu, čištění tlustého střeva a zlepšení metabolismu. Nápoj nasycené mastné kyseliny tělo, ale vzdát jídla v jeho prospěch, není třeba – možnost bude příjem před jídlem.

Než užitečné pro organismus

Použití neškodných produktů pro hubnutí уберет tělesného tuku, pomůže neztratit dříve pokrm látek. Nedostatky většiny diet je morální složka – zhoršení nálady v důsledku neustálého hladu. Při konzumaci киселя nezávisí pouze na efekt spalování tuků, ale také normální fungování těla, díky obsahu důležitého komplexu vitamínů a stopových prvků (fosfor, draslík, křemík a hořčík). Přínosy киселя pro hubnutí spočívá v těchto vlastnostech produktu:

  • posílení imunity;
  • prevenci beri-beri;
  • snížení rizika vzniku nádorových onemocnění;
  • odstranit z těla toxické látky a nečistoty;
  • stabilizace fungování oběhového systému;
  • zlepšení stavu vlasů, nehtů a kůže;
  • odstranění stresu (zklidňuje nervy);
  • snížení chuti k jídlu;
  • zvyšování střevní перистальтики;
  • stažení přebytečné tekutiny.
kisel

Kontraindikace

Jakékoliv rostlinný lék má svá omezení v použití. Některé kontraindikace киселя: nemocný s diabetem není to stojí za to konzumovat, protože je v něm velký obsah cukru. V takovém případě můžete vařit želé z ovesných vloček obilovin. Existují i příliš přísná omezení, například, individuální nesnášenlivost. Tam jsou také následující kontraindikace:

  • alergie na komponenty, z nichž je vyroben výrobek;
  • nadváha, vysoký glykemický index (obezita);
  • obsah škrobu může negativně отобразиться na problémy trávicí soustavy (zejména při zácpě).

Je možné pít želé při hubnutí

Takový přírodní a výživné produkt, jako želé, obsahuje málo kalorií. Ve 100 gramech suchého koncentrátu obsahuje až 300 kalorií. Kalorický киселя ve formě nápoje – 140 kcal. Lékaři doporučují pít želé při onemocnění GIT: vřed, гастритах. Nápoj vyplní žaludek, obnovuje pocit sytosti, očišťuje organismus od toxinů a čímž se odpadní látky. Při konzumaci киселя zlepšují trávicí procesy, díky jeho jemné struktuře, která jemně vrstvy žaludeční stěny a eliminuje zánět.

Jak zhubnout s pomocí киселя

Výhodou киселя před jinými prostředky na hubnutí, je možnost jeho konzumaci v neomezeném množství. Dieta s použitím киселя nutně musí trvat určitý počet dní. Pro hladké hubnutí můžeme zajistit vykládku dny – místo toho, jíst celý den pít želé. Odborníci na výživu doporučují dát přednost není práškovou varianty produktu, která je připravená sami, tak nejste нанесете poškodit tělo konzervačních látek. Neskladujte hotový výrobek déle vydrží pět hodin na chladném místě. Určitá pravidla vám pomohou rychleji zhubnout:

  • pít nápoj nejlépe půl hodiny před snídaní nebo obědem;
  • разгрузочный den, je třeba nechat jednou za 7 dní;
  • jíst hodně vody;
  • pít želé na večeři a odpolední čaj.

Recept киселя pro hubnutí - jak vařit

Nejrychlejší způsob, jak vařit tento produkt jako želé na hubnutí – nákup hotových směsí. Jen jaký přínos lze získat z výrobků, plněný reaktivní barviva nebo přídatné látky s chemií? Nevýhodou магазинного produktu je přítomnost škrobu. Nejlepším východiskem z této situace bude mít řešení, připravit vlastní nápoj. Vyhnete se přidat do těla zbytečné komponenty, které mohou bránit ukládání přebytečné kilo. Recepty, vaření киселя, založený na přírodních složek, tam jsou četné:

  • овсяный;
  • s pohankou;
  • s кефиром;
  • rýžový;
  • řepy;
  • lněné.

Овсяный z hercules

  • Doba vaření: 1 hodina.
  • Počet porcí: 2 osoby.
  • Kalorický obsah jídla: 60 kcal.
  • Cíl: na snídani.
  • Kuchyně: ruská.
  • Obtížnost přípravy: střední.

Tento želé z hercules má dvojí přínos pro tělo: v tekuté formě látky jsou absorbovány rychleji, a tělo doplňuje nedostatek vitamínů PP, E a skupiny Av Oves eliminuje riziko vzniku aterosklerózy, rakoviny a šedého zákalu. Овсяный želé dokonce patentován lékařem, který obnovena platnost po nemocí přenášených klíšťaty encefalitidy produkt "Ruský balzám". Jeho základem je recept tohoto nápoje. Želé z ovesných vloček pro hubnutí má mnoho možností vaření, z nichž jeden je uveden níže.

Ingredience:

  • žitný chléb – kůra, nebo jiná část – 50 g;
  • drcené ovesné obilí nebo ovesné vločky – 500 g;
  • voda – 3,5 l;
  • kefír s nízkým obsahem tuku (nebo mléko) ne studený – 100 ml;
  • zakysanou smetanou s nízkým obsahem tuku – 1 století ml
  • Způsob vaření:

    1. Obilí promíchat v nádobě z kameniny nebo skla.
    2. Přidat všechny ingredience a zalijeme vodou.
    3. Kapacita утеплить hadříkem, přikryjeme papírem a na teplém místě nechte na 2 dny.
    4. Po fermentaci je scedíme a dát na malý oheň.
    5. Dokud směs se stane hustá, je nutné ji vařit.
    oves

    Ze lnu

    • Doba přípravy: 10 minut.
    • Počet porcí: 1 osoba.
    • Kalorický obsah jídla: 130 kcal.
    • Cíl: na snídani.
    • Kuchyně: ruská.
    • Obtížnost přípravy: snadný.

    Wellness vlivem má lněné semínko. V Rusku ve složení léčivých prostředků nutně zahrnoval komponenty lnu. Lahodný nápoj si můžete doplnit sušeným ovocem, lesními plody, a také přidat čekanka. Prádlo želé na hubnutí, nedráždí žaludeční stěny, jak to dělají semena jsou ve své přirozené podobě. Nápoj se připravuje z lněné mouky nebo перетертые obilí. Lze ji konzumovat lidé s onemocněním jater, duodenálních vředů, gastritidy, hemeroidy, kožní kůži. Nelze používat při cukrovce, kojící a těhotné ženy.

    Ingredience:

    • lněná semena – 50 g;
    • citron – 1/4 ks;
    • boxovací pytel nebo velké jablka – 1,5 ks;
    • brusinky – 50 g;
    • med, cukr vanilkový, skořice – špetka.

    Způsob vaření:

    1. Vodou (100 ml) nalijte na noc lněné semínko.
    2. Ráno vyčistit od semen a kůry ovoce.
    3. V mixéru grind spolu s brusinkami a směsí, odešel na noc.
    4. Mést na pomalé rychlosti a pak přidejte šťávu z citronu a znovu poražen.
    5. Ke zlepšení chuti, přidat cukr, med, skořice.
    len

    Z červené řepy

    • Čas vaření: 20 minut.
    • Počet porcí: 1 osoba.
    • Kalorický obsah jídla: 154 kcal.
    • Cíl: na snídani.
    • Kuchyně: ruská.
    • Obtížnost přípravy: snadný.

    Červená řepa má komplex vitamínů, minerální látky, биофлавоноидами. Řepy, želé ukazuje při chudokrevnosti, tradičně ho používají dvě hodiny před spaním. Zbývající dužina se konzumuje místo obvyklé snídaně. Soudě podle hodnocení, řepy nápoj lze použít při těhotenství, pro normalizace trávicího traktu. Jak vařit dietní koktejl, si přečtěte níže.

    Ingredience:

    • čerstvé řepy – 1 malá zeleniny;
    • čistá voda – půl litru;
    • ovesné vločky – 2 stanice al (30 g);
    • sušené švestky – 100 gg

    Způsob vaření:

    1. Nastrouháme řepu na struhadle.
    2. Jemně nakrájíme sušené švestky.
    3. Přidat ovesné vločky, vše zalijeme vroucí vodou.
    4. Tím, že kapacita na sporák, zapněte slabý oheň, проварить směs ještě 15 minut do husté konzistence.
    5. Scedíme a chladný.
    svekla

    Ovesné vločky, len, bavlna s

    • Doba přípravy: 30 minut.
    • Počet porcí: 1 osoba.
    • Kalorický obsah jídla: 340 kcal.
    • Cíl: na snídani.
    • Kuchyně: ruská.
    • Obtížnost přípravy: snadný.

    Čistí střeva od zbytků jídla, dát tělu lehkost a energii, zhubnout vám pomůže chutné želé z ovesných vloček a lnu. Nádherný koktejl normalizuje fungování kardiovaskulární systém, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Konzumace nápojů je preventivní opatření proti diabetes, mrtvice a problémy s tlakem (hypertenze). Želé s lehkostí, a můžete vařit doma, bez přidaného škrobu, mouky, škodlivými a zahušťovadlo.

    Ingredience:

    • chléb bílý – 60 g;
    • sůl – podle chuti;
    • voda – 3 století;
    • vločky ovesné – 3 století;
    • drcené lněné semínko – 1 století ml

    Způsob vaření:

    1. Kousek chleba, vločky zalijeme horkou vodou.
    2. Утеплить pánev a trvat asi 2 dny v tmavém prostředí.
    3. Odvar se přefiltruje přes gázy.
    4. Přidat 2 šálky vody, sůl, lžičku semen lnu.
    5. Dát na oheň.
    6. Kapacita s hustou hmotu vyjměte z trouby, chladný.
    kisel-hud

    Rýžový

    • Doba vaření: 2 hodiny.
    • Počet porcí: 2 osoby.
    • Kalorický obsah jídla: 116 kcal.
    • Cíl: na snídani.
    • Kuchyně: ruská.
    • Obtížnost přípravy: snadný.

    Spojující vlastnost má rýžový želé pro čištění, účinně eliminuje nahromaděného "smetí" tělo. V níže uvedeném receptu se používají dvě základní složky, bez zbytečných škodlivých přísad. Voda a rýže je сорбент, proto je zakázáno konzumovat tento nápoj při zácpě. Pro maximální efekt hubnutí a očistu třeba celý jídlo v průběhu dne nahradit na želé. Chutná strava by měla být doprovázena pitím vody do 2 litrů denně pro urychlení vylučování odpadních látek.

    Ingredience:

    • rýžové krupice – 200 g;
    • voda – 3 l.

    Způsob vaření:

    1. Na noc opustit rýže, pre-zatopené vodou (1 литром).
    2. Ráno slijeme vodu a krupice opláchněte pod tekoucí vodou.
    3. Nalijte hmotu vodou (2 v litrech), pánev dát na malém ohni.
    4. Přivést do varu.
    5. Přes 1,5 hodiny směs se zředí s pomocí mixéru.

    Recenze

    Martina, 27 let Já miluju domácí nápoje. Zbavit kil, četla o vykládka dnech s užíváním киселя. Ve středu устраиваю takový den, piji želé z ovesných vloček pro hubnutí místo jídla. Za měsíc se podařilo shodit váhu, ale vydržet celý den na koktejl velmi snadno.
    Jana, 34 let Jsem vařil овсяный želé pro to, aby upravila své stravování. V důsledku toho, a to nejen zlepšila trávení, ale také se zbavili tíhy v žaludku, ale a odstranil 4 kg po stranách. Nejzajímavější je, že strava zlepšuje náladu. Vydávají se na ni stojí jen 1 den a ne 14 dní, jako u jiných diet.