Fotografie dívky před a po hubnutí

Většina lidí začíná hubnout s nadšením, ale rychle hodit. Znovu začíná - pondělí, nový rok, zítra.

Takže projít desetiletí: ve snech - štíhlé tělo, ve skutečnosti - přebytečný tuk.

Nabízíme ukázat fotografie lidí, které po dlouhou dobu byly úplné, a pak se ztratili a udržet váhu - řídil věc až do hořkého konce.

Tajemství jejich tenká je snadné! To je správné výživy a cvičení.

Najděte si "svůj" sport. Dobro výběr je obrovský: jóga, pilates, tanec, posilovací stroje, ano alespoň strip plastu. Okolnosti vždy možné zabalit v jejich prospěch. A pokud vaše fyzické schopnosti dal před vámi žádné hranice - to neznamená, že bychom měli vzdát! Odhodlání a rozhodnost hrají velmi důležitou roli!

Příběh č. 1

K okamžiku ukončení školy tak šíření na velkou rozlohu, že přestal vůbec objevit na jakékoliv školy nebo školní akce. Přišlo na to, že ani nechtěla jít na ples a získat certifikát. Máma přesvědčil dceru, koupil jí pro plesové elegantní šaty. Ale ples ještě více zklamaný ji.

A pak dívka se rozhodla změnit.

Každý den, se stala chodit na 6 mil. Po prostudování příslušné literatury, se stala vyvážené, jíst správně. A výsledek dal o sobě vědět již přes měsíc. A to po uplynutí přesně rok, místo kypré "tetu", se objeví neuvěřitelné krásy dívka, hmotnost 50 jednotek

Příběh č. 2

Kolik si pamatuji, vždy bylo velké a snil o jedné věci - zhubnout. Takže život byl jako na horské dráze: něco jíst, něco ne jíst. 2,5 roku zpět při výšce 176 cm jsem vážil 73 jednotek

Zdánlivě relativně malé odchylky od normy, ale vypadalo všechno škoda, že kil mi zjevně nešli. Tuk odloženo na břiše a na bocích, která nemohla rozvíjet u mě jakýsi komplex méněcennosti: "Jsem koneckonců mohl vypadat mnohem lépe, proč ne využít, že???"

Se stabilní frekvencí stravy dávali Mach, a váha se nikam pryč. Místo toho, aby se uchýlit k oblíbené činnosti většiny, a to kňučet a stížnosti na zlomyslný geny, našla jsem prudkém trenéra a... zamiloval se do ní.

Od té doby to začalo - já bych si představit svůj život bez sportu, a můj trenér — nyní můj budoucí manžel je ve všem mě podporuje.

dívka v zeleném plavkách

Příběh č. 3

40-rok-starý britský televizní osobnost hodila volání svého těla.

Fotografie shifty Claire v zeleném plavkách se okamžitě staly terčem posměchu pro miliony a motivaci zhubnout pro samotné Claire.

Po 6 měsících tvrdého tréninku zahrnující kickbox, cvičení s činkami, push-up, dřepy a běhat, před světovým společenstvím se objevila nová Claire, ztratil 10 velikostí oblečení s 16 až 6. Po překvapivé a rychlé proměnění hrdinka řekla:

"Nechal jsem a 40-rok-stará matka, ale mám tělo 20-leté dívky"

23.08.2018