Vývar pro hubnutí

Kdo z nás nesní zhubnout! Boj s nadváhou jde neustále, na všech frontách, ale s různým úspěchem, a ne bez ztrát. A není divu – zajištění sebe hladovky a vykládka dnech, spolu s váhou jsme ztratili spoustu užitečných látek, které jsou tak potřebné v těle. A po prázdninách se na váhy, a s dosadoy si všimnout, že s tak těžce vyřazených gramy využit, a všichni mají začít znovu.

Jak se zbavit nadváhy trvale, aniž by si škody? Vzhledem k tomu jak se zbavit kil, je, ve skutečnosti, čištění těla od ložiska v cévách a tkáních toxinů a nahromaděné "rezervě" tuku, je lepší použít lidových opravné prostředky: bylinné odvary a odvary, odvary z produktů, které mají laxativní účinek. S nimi zhubnout je snadné, příjemné a užitečné.

Všimněte si, že u našich předků nikdy neměl takový problém, jako je boj s nadváhou – křivky tvaru u šlechty svědčili o зажиточности a silném zdraví. Pokud se u někoho a byla péče o zdraví v tomto aspektu, v podstatě se jednalo o čištění střev a zákazu zácpy, které se stávaly příčinou mnoha nemocí.

otvar

Méně zajištěné vrstvy obyvatelstva obézní nikdy trpěl kvůli tomu, že museli tvrdě pracovat, a špatně jíst. Kromě toho, a ty a jiní dodržovali posty a bezmasé dny, které jste není horší diety a půst dnů.

Takže, hubnutí není možné bez čištění organismu, jaké nástroje k tomu lze použít? Pro naše účely budeme vařit vývar pro hubnutí v domácích podmínkách. Tyto jednoduché recepty nám pomůže zbavit se toxinů a tuku, se stane zdrojem živin.

Recept 1.

Odvar z ovsa pro hubnutí. Podle odborníků na výživu, že jí tento odvar, za 10 dní je možné resetovat od 7 do 10 kg hmotnosti. Odvar z ovsa odstraňuje z těla odpadní látky a toxiny, podporuje odbourávání tuků. Lze říci, že je to vývar pro hubnutí-minus kilogram každý den.

Při tom neztrácí organismus užitečné látky, a lépe metabolizuje potravin, k čemuž přispívá enzym beta-glukan, obsažený v konvenčních ozbrojených silách v evropě.

Jak připravit odvar z ovsa pro hubnutí v domácích podmínkách? Oves pro hubnutí připravují pro tento recept: 2 šálky ovsa promyje tekoucí vodou, nalijte 1 litr vody, trvají na tom, 12 hodin – nejlepší je to udělat večer, aby ráno pokračovat ve vaření vývaru z.

Ráno infuze je kladen na oheň a přivádí do varu, snížit tepelné na minimum a vaří 1,5-2 hodiny. V procesu vaření vody přikrýval s do původního objemu.

Když je vývar je připraven, je třeba odstranit z tepla, chladný a kmen. Oves перетереть přes jemné síto, smíchejte s vodou, ve kterém se варился, ještě jednou закипятить a nechte 30 minut.

Pít овсяный vývar pro hubnutí je třeba v teplém formě po 100 ml před jídlem, můžete s medem nebo citronovou šťávou. Kurz – 10-30 dnů. Uložte směs v chladničce 1-2 dny, pak se dělají čerstvé.

твар

Recept 2.

Odvar z petržele hubnutí. Petržel má močopudné a choleretic akce, to odstraňuje z těla přebytečné tekutiny, takže váha klesá, a tím obohacuje krev a tkáně užitečné látky.

Recept: svazek petrželky třeba grind nožem, hníst, aby vyšel šťávu, zalijeme 250 ml vody a vaříme na mírném ohni 10-15 minut.

Pak sundat s ohně, остужают a filtrovat ji. Pít odvar je třeba každé 2 hodiny, po 30-40 ml po dobu dvou týdnů. Hodnocení применявших tento odvar při léčbě odvar z petržele je třeba zařídit vykládka dnech v první, sedmý a čtrnáctý dnech přijetí. V těchto dnech, musíte jíst pouze lehkou, potraviny s nízkým obsahem kalorií– jablka, гречневую kaše s кефиром, saláty ze zeleniny a ovoce.

Vzít vývar z petržele nelze těhotné a kojící, stejně jako jednotlivcům, kteří trpí onemocněním ledvin během exacerbace.

Recept 3.

Odvar z zelí na hubnutí. Vývar obsahuje velké množství vlákniny, vitamínů, minerálů a enzymů, které urychlují metabolické procesy a příznivě působí na činnost zažívacího ústrojí. Tělo lépe metabolizuje jídlo, díky které se snižuje chuť k jídlu a množství konzumovat kalorií.

Zelný vývar pro hubnutí – recenze svědčí o tom, že při každodenním užívání odvaru z z zelí v průběhu tří měsíců může shodit asi 20 kg hmotnosti. Současně s příjmem vývaru z nutné dodržovat dietu: snížit nebo vyloučit ze stravy mastných jídel.

Zelný vývar pro hubnutí vařené podle tohoto receptu: zelný vidle nakrájíme na porce tak, aby v každé byly listy a trochu кочана. 200 gramů zelí zalijeme 800 ml vody a vaří 15-20 minut na mírném ohni. Pak zelný vývar pro hubnutí sundat s ohně a остужают, po kterém zelí достают a používají se v potravinách.

Zelný vývar pro hubnutí není solené a nepřidávají pepř, pít ho před spaním 200 ml, 2 hodiny po večeři.

z bylin

Recept 4.

Pro hubnutí v domácích podmínkách můžete použít odvar z šípky. Odvar z šípky pro hubnutí – jeho příprava je velmi jednoduchá. O výhodách šípky známo již dlouho, jeho rozvíjení expozice mohli bychom vyjmenovávat dlouho, jen vědomí, že on aktivuje metabolismus a tvorbu enzymů, které přispívají k trávení.

Odvar z šípky dokonale čistí střeva od toxinů a toxiny, odstraňuje z těla přebytečné tekutiny, díky čemuž hmotnost je výrazně snížena.

Odvar připravujeme podle tohoto receptu: 3 století ml šípky se vaří v termosce 1 литром vařící vody, trvají na tom, 10-12 hodin. Pít odvar je třeba 3-4 krát denně za 16 minut před jídlem na 200 ml za příjem.

Ovoce v termosce lze vařit 2-3 krát. Pít odvar lze 1-2 měsíce, a pak udělat přestávku, protože kyseliny šípky, negativní vliv na játra.

Recept 5.

Odvar kukuřičné klasy pro hubnutí. Kukuřičné palice obsahují spoustu vitamínů a biologicky aktivních látek, prospěšných pro naše tělo, je to éterický olej, karoteny, alkaloidy, vitamíny. Kukuřice užitečné úplně, to je skutečný zásobárnou živin a snadno stravitelných prvků, její palice konzumují potraviny a krmivo pro zvířata, a palice jdou na vaření léčivých odvary a bylinných výtažků.

Odvar kukuřičné klasy otupuje pocit hladu, a při tom aktivuje, zapne již k dispozici v těle rezervy. Nárůst síly a energie se děje na úkor tuku nahromaděné v tkáních "v rezervě".

Připravit odvar lze různými metodami. Jeden z nich vypadá takto: 1 století ml klasy se nalije 200 ml vařící vody a vaří se 2-3 minuty. Sundat z ohně, a trvají až do chlazení, filtrovat ji a pít 4 krát denně 50 ml 30 minut před jídlem.

Ve druhém způsobu, jakým je možné obejít se bez vaření. 3 stanice la palice se přelije 200 ml vroucí vody, trvají na tom, 2 hodiny, filtrovat ji. Pít třikrát denně, 30 minut před jídlem po 1 století ml

Recept 6.

Odvar zázvoru na hubnutí se připravuje velmi snadno – kousek čerstvého kořene v délce 4-5 cm, je třeba třít na struhadle, zalijeme 500 ml horké vody a dát na oheň. Přiveďte k varu, убавить oheň a vaříme 10 minut. Ochladí a přefiltruje. Pít odvar lze s medem nebo citronovou šťávou.

Hořící látky zázvoru, spalují tuk a mají laxativní účinek, jak se dostat do střeva, a proto jej často používají pro přípravu různých nápojů, jak se zbavit nadváhy. Nicméně tato rostlina je vhodný zdaleka ne všem. Zázvor nelze brát během těhotenství a krmení, při язвах v zažívacího ústrojí, při nemocech srdce.

odvar z bylin

Recept 7.

Odvar z koncových členů pro hubnutí. Nejčastěji odvary a odvary z lavra používají ani ne tak pro hubnutí a kolik pro čištění organismu od odpadních látek a toxinů. Ale protože bez kvalitní čištění žádné hubnutí není možné v principu. Takže žádné diety lze kombinovat s příjmem léků z koncových členů.

Pro přípravu odvary a bylinných výtažků z koncových členů, existuje několik receptů.

Recept 1. Vezměte 3 bobkové listy a zalijeme sklenicí vařící vody v termosce. Trvejte na tom, 4 hodiny, pít infuze je třeba na 60-70 ml třikrát denně 20 minut před jídlem. Průběh léčby jen tři dny – to bude stačit k čištění střev.

Recept 2. 30 listů vavřínu, nalít литром vařící vody, trvejte na tom, 12 hodin. Pak pít malé doušky několikrát denně po dobu tří dnů.

Recept 3. Bobkový list, skořice – take 5 listů vavřínu a 1 skořici, zalijeme sklenicí vařící vody a прогрейте na vodní lázni 15 minut, pak vyjměte z tepla a zakryjte teplou látkou. Když se vývar se ochladí ji můžete začít pít. Užívají odvar z koncových členů s skořicí ráno nalačno, po 150 ml. Bobkový list v kombinaci se skořicí urychlí metabolismus a usnadní čištění střev.

V době léčby лавровым listem je třeba vyloučit ze svého menu, alkohol, slané, mastné a uzené pokrmy. Obyčejnou sůl můžete nahradit mořskou solí a kořením. Nemůžete pít další diuretika a léky proti žluči, dodržovat vegetariánskou stravu, pít silný černý čaj a káva.

Ve vaší stravě v této době by mělo být více sušené ovoce, mořské plody, banány, отварного kuřecího masa. Dále je třeba vzít komplexy vitaminů a minerálních látek.

Recenze o použití koncových členů pro hubnutí a pozitivní a negativní, a je to pochopitelné – vše individuálně. Co vyhovuje jednomu člověku, je zcela nepřijatelné pro jiného.

Recept 8.

Vývar lněná semena pro hubnutí. Ve složení lněného semene hmotnost užitečných látek – vitaminů A, E, skupiny, stejně jako rostlinné hormony, nenasycené mastné kyseliny, které jsou k dispozici zdaleka ne ve všech produktech.

Připravit odvar z lněné velmi jednoduše: na 1 litr vroucí vody představuje 2 stanice al semen. Trvají třeba 12 hodin v termosce, je lepší, aby to od večera. Odvar je třeba vzít 2-3 krát denně půl hodiny před jídlem na 100 ml. Semínka taky vyhazovat nemusí – je sníst. Odvar se získává nejen užitečné, ale také chutné. Vařit vývar v malých porcích, protože to rychle закисает. Průběh léčby – 10 dnů, pak přestávku na 10 dní a pokračování léčby.

Ještě jeden recept na přípravu odvaru z lněného – 1 stanice l. lněná semena zalijeme 1 šálek vařící vody a vaří na mírném ohni 20-30 minut, za stálého míchání. Vývar trvat 30 minut před jídlem.

Recenze užívajících tento odvar ty dobré. Semeno lnu normalizuje činnost zažívacího ústrojí, posiluje imunitní systém, posiluje nehty a vlasy, zlepšuje pleť, blahodárně působí na mozek.

Recept 9.

Odvar z heřmánku pro hubnutí, čistí játra, ledviny a střeva, odstraňuje přebytečné tekutiny, odstraňuje otoky, čímž se člověk zbaví přebytečných gramů a kilogramů. Heřmánek pro hubnutí nejčastěji se používají spolu s jinými bylinami a potravinami, pro toho je k dispozici několik receptů.

Recept 1. Heřmánek s citrónem. 1 články l. květy heřmánku je třeba nalít 500 ml vody a ohřát ve vodní lázni 25 minut, ochladí a přefiltruje. V konečném vývar přidat šťávu z 1 citronu a pít 100 ml třikrát denně, 30 minut před jídlem. Tento recept není vhodný pro lidi s vysokou kyselost žaludku, a язвами v GI.

Recept 2. Čaj ze směsi bylin – take na 1,5 polévkové lžíce plodů šípku a brusinek, 1 stanice al fenyklu, heřmánku, leonurus, řeky seiny. 1 století ml měsíček řasy řebříček, 2 články l. oregano a máty peprné. Udělej směs z bylin, заварите 1 století ml směsi sklenicí vroucí vody, nejlépe v termosce. Pití čaje je třeba 100 ml třikrát denně půl hodiny před jídlem.

Heřmánek pro hubnutí je možné použít i v koupelně – udělejte odvar z 2 litrů vody a 500 gramů květy heřmánku, připravte si 15 minut, odstranit z tepla. Když se vývar se ochladí a настоится, napětí a přidejte do vany při koupání, postup bude nejen pomoci snížit váhu, ale také zlepšit stav pokožky.

Recept 10.

Řepy vývar pro hubnutí se vaří z červené řepy. Jak připravit odvar z řepy? V pánvi nalít 1 litr vody a zdůrazňují její úroveň. Řepa musí být čisté, spolu s kůží, protože je v ní nejvíce živin.

Řepu vložte do hrnce a přikrýval s ještě 2 litry vody. Pak dal na oheň, se přivádí k varu a mučil na mírném ohni do té doby, dokud v nádrži zůstane 1 litr tekutiny.

Kapacita sundat s ohně, достают řepa, остужают a troudu na mělké struhadlo, po kterém je složen hmotu zpět do kapaliny. Směs je třeba проварить ještě 20 minut, po kterém to je připraven k jídlu. Výsledný vývar se dělí na 4 části a выпивают před jídlem.

Očista těla pomocí odvar z tráví současně s kyseliny jablečné nebo vegetariánskou stravou, vyloučením z menu mastné a těžké jídlo. Čištění je třeba provádět 2 krát ročně – na jaře a na podzim.

Očistit játra a hubnout lze i s pomocí toho kvasu z červené řepy. Pro jeho přípravu berou 3 řepy, umýt a nakrájíme na kostičky. Je složen v трехлитровую bance, se přidají 2 články l. mouky a 500 g cukru. Banky zavřete víko a dát na tmavé místo. Během spojených s vymáháním jeho взбалтывают 2-3 krát. Přes 2 dny do sklenice přidají 700 g rozinek, a 4 články l. cukr nebo med, a dal ještě na pět dní, čas od času перемешивая komponenty. Když se pivo je připraven, je třeba, scedíme a dát do lednice. Výsledek bude jen 1 litr toho kvasu, pít je třeba po 1 století ml třikrát denně půl hodiny před jídlem. Pro čištění jater potřebovat 3 litry toho kvasu, ale musíte to dělat jeho velké porce, je to nejlepší udělat čerstvý nápoj.

Recept 11.

Odvar skořice na hubnutí. Skořice je schopen aktivovat metabolické procesy, zlepšit vstřebávání potravy do zažívacího ústrojí, snížit chuť k jídlu, na dlouhou dobu zachovává pocit sytosti, a při tom se chová jako dobrý uklidňující prostředek.

Infuze skořice dělají spolu s medem – do sklenice vložte 1 hod. l. skořice a 2 články l. medu, zalijeme teplou vodou a dávají nechá se stát. Med se musí zcela rozpustit ve vodě. Pít infuze je třeba za dvou etap – před spaním a ráno nalačno.

Skořici můžete jíst spolu s čajem a mlékem – na 200 ml vody dost, 1 hod. l. skořice, trochu lžička spařovací a mléka. Cukr nebo med se přidává podle chuti.

Odvar z lopuchu pro hubnutí. Kořen lopuchu nebo kopřivy mají lze použít pro hubnutí, приготовив vývar podle tohoto receptu: 60 g sušeného drceného kořene zalijeme 1 литром vařící vody, zavřete nádobí, odnést na tmavé místo na 1 hodinu, aby se ochladil. Infuze je třeba kmen a pít 4 krát denně na 200 ml. Tento lék může být užíván ne více než 3-4 dní.