Jak pít limonády pro efektivní hubnutí — 5+ užitečných tipů

Chcete-li mít dobrou postavu, většina lidí se rozhodnou pro těžké sportovní zatížení nebo přísné a ne vždy užitečné stravy.

Nicméně ne u všech je čas a touha pronásledovat sebe každodenní tréninky nebo nízkokalorická jídla.Tyto způsoby hubnutí může způsobit velký stres, ano, a ne vždy jsou schopni poskytnout rychlé viditelné výsledky.Ale nezoufejte, protože existuje nemalé množství lidových prostředků, které pomáhají bojovat s tímto problémem.

soda pro hubnutí

A jedním z nich je považována za jedlá soda. Zjistíme recepty, jak pít lék na hubnutí, účinné to je.

Výhody soda na hubnutí — pravda nebo fikce?

Jedlá soda, nebo sodík bicarbonate — je to doplněk, který se používá v různých aspektech lidského života.

Tuto látku je možné použít jako:

  1. Přísada pro potraviny (kynutí, pečení)
  2. Čisticího prostředku
  3. Základy pro deodorantu, protiplísňové prostředky
  4. Finanční prostředky z pálení žáhy
  5. Přísada do sprej od komárů

Tento seznam by mohl pokračovat dál a dále, ale v tomto článku budeme hovořit o výhodách soda pro hubnutí člověka.

O tomto majetku populární látky málo kdo tušil, a přesto to není downplays jeho účinnost v boji s nadváhou.

Pojďme se podívat, proč se jedlá soda je doporučeno mnoha výživu jako hlavní zbraň při snaze shodit nadbytečná kila?

Jako soda ovlivňuje lidské tělo?

Sodík bicarbonate (hydrogenuhličitan sodný) se může pochlubit bohatou chemické vlastnosti, které pomáhají při hubnutí.

Jedlá soda:

  1. Odbourává tuky
  2. Přispívá k aktivaci metabolismu
  3. Odstraňuje toxiny z těla
  4. Stabilizuje acidobazické a vodní rovnováhy v těle
  5. Zlepšuje průtok kyslíku do tkání
Tip: hydrogenuhličitan sodíku brání vstřebávání tuků v lidském těle. To umožňuje, aby se zabránilo výskytu celulitidy.

Kromě boje s tuky, jedlá soda urychluje metabolismus a odstraňuje škodlivé částice z těla.

To vše v komplexu může mít příznivý vliv na váhu člověka, takže sodík bicarbonate může stát vaším věrným pomocníkem ve spravedlivé válce s zbytečných kil.

Nicméně u jedlá soda, stejně jako u jakékoli jiné chemické sloučeniny, tam jsou některé kontraindikace, o nichž nestojí za to zapomenout.

soda pro hubnutí výhody

Kontraindikace k použití jedlé sody

Předtím, než začnete soda pro hubnutí, je třeba se seznámit s kontraindikace, připsat této látce:

  1. Těhotenství a období laktace
  2. Onemocnění kůže
  3. Diabetes mellitus
  4. Zvýšený tlak
  5. Křečové žíly
  6. Nádory a škodlivé vzdělávání
  7. Alergie na sodík
  8. Žaludeční potíže (když jsou k dispozici lepší poradit se s lékařem předtím, než spotřebuje)
Tip: i přes to, že soda doporučují jako stabilizátor kyselina-bazické rovnováhy, její přísně zakázáno konzumovat lidé s nižším obsahem kyselin. V takovém případě v těle převládá louhy, a hydrogenuhličitan sodíku patří právě do této skupiny látek.

Jak zhubnout pomocí sody?

Pochopení s pozitivními a negativními účinky jedlé sody, přejděte přímo na způsoby jeho použití pro hubnutí.

Pro tento účel existují dvě možnosti použití hydrogenuhličitan sodíku:

  1. Užívání sody v potravinách
  2. Recepce koupel s jedlou sodou

Obě možnosti jsou vysoce účinné, ale mají některé rozdíly.

Při ústní pije větší vliv dopadá na trávicí systém člověka, a při příjmu koupele — na kožní kryt a cévního systému.

Tip: pít soda je lepší těm lidem, kteří se snaží očistit svůj žaludek, vést k normálu acido-alkalické rovnováhu a zrychlit metabolismus. Koupel s jedlou sodou přispívají k očistě doby, se stahují z těla přebytečné tekutiny, a spolu s ní a toxiny.

Jak pít soda na hubnutí — 3+ recept

Jídlo soda může být nejvíce banální způsob — chov ve vodě a pít.

Ale tato metoda není tak účinný sám o sobě, protože pro plnohodnotné vstřebávání sodíku je nutné dodržet některé podmínky.

Nabízíme následující recepty pití sody.

Soda a kyselina citronová

Tato metoda nemá vliv na acido-alkalickou rovnováhu, protože budete mít zcela opačné ve svých vlastnostech látky.

Ale to neznamená, že takový způsob použití jedlé sody pro hubnutí a neschopná.

Kyselina citronová, kyselina stimuluje práci žlučníku a urychluje metabolismus.

Také v limone obsahuje prvky, které příznivě působí na trávení a průtok lymfy. Společně s užitečnými vlastnostmi soda, kyselina citronová ještě více urychluje proces hubnutí.

Tento osvěžující koktejl by měl být připraven na takové proporce:

  1. Čerstvě vymačkaná šťáva z poloviny citronu
  2. Půl lžičky jedlé sody
  3. 0.25 l vody
Tip: tento nápoj by měly být konzumovány v průběhu 2 týdnů, 1 krát denně, půl hodiny před jídlem nebo po fyzické námaze. Po absolvování kurzu je třeba udělat pauzu, která také činí 2 týdny. Pak kurz je možné opakovat.

Soda a zázvor

Zázvor, stejně jako kyselina citronová, urychluje metabolismus a činnost trávicího systému.

Kromě toho, zlepšuje krevní oběh, což příznivě ovlivňuje složení krve.

Recept tohoto nápoje je jednoduchá:

  1. Lžička zázvoru
  2. Ozdobíme plátkem citronu
  3. Lžička medu
  4. 0.5 lžičky jedlé sody

Kořen zázvoru je třeba jemně nakrájíme, a pak vaření teplou vodou. Jakmile se směs trvá na tom,, přidejte ostatní složky.

Režim použití tohoto nápoje je stejný jako v případě s jedlou sodou a kyselinou citronovou — 14 přes 14 dní.

Tip: v žádném případě nepoužívejte jen že vařící vody v nápoji. Příliš vysoká teplota může neutralizovat užitečné vlastnosti surovin.

Mléko a soda

Tento recept pomáhá neutralizovat některé agresivní vlastnosti potravin sody.

Také, mléko obsahuje mnoho užitečných prvků: fosfor, vitamin A, draslík a vápník.

Aby se nápoj, postupujte podle následujících kroků:

  1. Předehřejte 200 ml mléka na teplotu 70-80°C
  2. Přidejte jednu čajovou lžičku sody a míchejte
soda pro hubnutí vana

Koktejl lépe stravitelné po uplynutí 2 hodin po jídle. Režim pití — stejně jako v předchozích receptech.

Jogurt a soda

Pro vaření budete potřebovat následující ingredience:

  1. 200 ml jogurt, tloušťka, která není vyšší než 1%
  2. 0.5 lžičky jedlé sody
  3. Špetka skořice
  4. Lžička medu

Kefír s jedlou sodou je nejlepší jíst místo večeře, několik hodin před spaním.

Pít to stojí za malými doušky, aby zlepšit stravitelnost. Režim pití — 14 dní recepce, 14 dní pauzu.

Soda vany pro hubnutí

Tento způsob léčení je nesmírně efektivní — soda koupele pomáhají čistit kožní póry toxinů, který, podle pořadí, zpomaluje proces hromadění tuků v těle.

Také jedlá soda pomáhá při řízení radionuklidů, hromadí v dermální úrovni porostech jsou osoby.