Nápoje na hubnutí: pei a slim

Domácí nápoje na hubnutí – neocenitelné pomocníky na cestě k tenká. Někdy pomáhají posunout plošině, když váha stojí, zatímco diety nepomáhají. Tam jsou vydatné nápoje, snadno složené večeře. Existují recepty, které mají dobrý drenážní efekt – vedou cviky lymfatický systém a mocně rozhánějí metabolismus. Ale tam je, a upřímně řečeno nebezpečné, schopné přivést k dehydrataci. Naučíme vás nejlepší recepty nápojů.

nápoje na hubnutí

Jak pomáhají vaše tělo

Užitečné vlastnosti různých odvary, smoothies, kompoty a tinktur závisí pouze na složky, které tvoří základ pití. Okurky odvodit přebytečné tekutiny, citron, tóny, a šťáva z červené řepy podporuje očistu krve: všechny léčivé kvalitu zeleniny a ovoce, které automaticky získá nápoj za předpokladu správného vaření. Konvenčně, všechny nápoje pro podporu hubnutí, lze rozdělit do několika kategorií.

Nejpopulárnější:

  • s účinkem hubnutí. Oni rozhánějí metabolické procesy, zrychlují krevní oběh a tuková tkáň začíná nedělí rychleji;
  • pro výstup přebytečné tekutiny. Jako obvykle, je to diuretika čaje na bázi bylin. Hubnutí ztrácí kapalina, objem neztratí, a zdá se, že člověk zhubl;
  • laxativa. Patří k nim projímadla, čaje a všechny druhy smoothies na základě řepy, švestky, mořské zelí. Používání takového pití je důkladná vymaže střeva, v těle se objeví lehkost;
  • antioxidanty. Možná nejvíce užitečné kategorie. Speciální koktejly pomáhají přinést škodlivé látky z těla, urychluje hubnutí;
  • drenáž. Čas od času využívá i v léčebné dietetiky pro komplexní terapii některých onemocnění. Cílem nápojů – obnovit vodní soli rovnováhu, což příznivě ovlivňuje platí zdravotní stav, odstraňuje otoky, léčí zažívací trakt.

Projímavé čaje, jako kdysi populární "létání vlaštovky", lepší, aby okamžitě přidat na blacklist. Oni nejen pomůže zhubnout, ale vysychat tělo, menší užitečnou mikroflóru střeva, které brání výživné látky přizpůsobil.

Snadno zakoupit hotový nápoj: je dnes aktivně nabízí kosmetický průmysl pod označením slim. Ale stále nejúčinnější nápoj pro hubnutí je ten, že je připraven doma.

Zelený čaj, citron, bylinky

Nejlepší večerní nápoj pro účinné hubnutí – zelený čaj. To tóny, odstraňuje přebytek tekutiny, snižuje tlak. Přínos zeleného čaje zvýší v době, pokud se přidat do čaje, máty, meduňky, lžíci květinového medu a dát, jak by měl a nechá se stát v termosce. Je zřejmé, že filtr-sáčky pro tyto účely nejsou vhodné: udělejte si čajový list nejvyšší vzorek z Indonésie nebo Číny.

Připravíme:

  • 20 g listů zeleného čaje;
  • špetku suchého máty, meduňky;
  • polévkovou lžíci medu;
  • 2 bobule švestky;
  • citronu nebo limetky.

Vodu vařit a dáme jí vychladnout na 80 stupňů. Velká chyba, že většina milovníků čaje – zaplavit jemné listy strmé vařící vody. Přínosy čaje okamžitě vypařuje, ve sklenici zůstává pouze tekutina s čajovým chuti, ne více. Až se voda ochladí, jít spát do termosky máta, Melissa, dát bobule švestky (v případě potřeby), med. Vařit vše vodou a pevně budeme pokrývat termoska s víkem. Za 20 minut vás čeká radost ze snadné sladké nápoj sotva znatelný uzeným příchuť.

Pepř, muškátový oříšek, bylinky

V dietetiky často připravují odvary, které se používají obnovení vody soli rovnováhu. Pacienti s poruchou trpí otoky, se snaží skrýt pytle pod očima, skrýt nezdravá bledost. Zbavit se otoků, vést cviky lymfatický systém, pomůže speciální nápoj s kořením: to je nejen užitečná, ale také velmi chutné. Drenážní čaj pomáhá se vzchopit, tón lymfatický systém. Bonus dostanete krásnou zářící pleť a pevné nehty.

Potřebné ingredience:

  • listy a pupeny břízy – 1 stanice l;
  • brusinka, brusinky sušené – 2 články l;
  • petržel, kopr – 1 stanice l;
  • přírodní květinový med – 1 století ml
  • hřebíček, muškátový ořech, nové koření pepř – 0,5 g;
  • matka-a-macecha – 2 články l.

Byliny dát do termosky, nalít horkou vodu (1,5 l.), dáváme nechá se stát 30 minut. Pijeme na sklo 3 krát denně před jídlem. Pokud chcete nápoj může nahradit večeři tím, že pije sklenici bylinného odvaru z s sušenky. Pijeme, se těší na pikantní příchutí čaje.

hubnutí pomocí nápojů

Mléko s čajem

Tento nápoj můžete připravit na noc pro hubnutí nebo být konzumovány v průběhu dne. Tedy směr, založený na čajové půst dny. Pokud budete pít jeden čaj s mlékem, sčítání k jeho nízkotučný tvaroh, váha jde velmi rychle. Nápoj pomáhá posunout plošině, když je váha stál, a ještě to je docela bohatá: vydržet na jednom čaji s mlékem denně, není vůbec těžké.

Připravíme:

  • libové mléko – 1 litr;
  • 2 stanice al kvalitního zeleného čaje.

Mléko zahřeje a přidáme do něj svařování. Dejte nechá se stát, aby se čajové listy zcela mlčet, poté, co vůně a pevnost. Pít mléko s čajem je lepší mírně teplé, malé doušky několikrát denně (při prvních záchvatech hladu). Nápoj je mírně diuretický, velmi příjemný na chuť.

Voda Sassy

Všichni, kdo někdy hledal informace, jaké nápoje pomáhají zhubnout, určitě už slyšel o vodě Sassy. To urychluje metabolismus, staví práci zažívacího ústrojí, odstraňuje přebytečné tekutiny. Při tom se ve vodě jsou vitamíny, stopové prvky, které pomohou eliminovat deficit živin. Složení vody je překvapivě jednoduchá: je to citron a okurky. A pít vodu Sassy je možné bez omezení místo domácí limonádou.

Jak vařit nápoj

  1. Citron důkladně mém a nařezané na tenké desky.
  2. Okurka transparentní nařezané na proužky.
  3. Kořen zázvoru RUB na struhadle.
  4. Lístky máty lehce chromované, aby esenciální olej vystupovaly rychleji.
  5. Nalít studenou vodou všechny naše komponenty.
  6. Pečlivě bazaru.
  7. Zavřete víko sklenice.
  8. Je důležité vařit vodu na noc, dát se jí a nechá se stát.
  9. Od rána lahodný, osvěžující limonády Sassy bude připraven.

I když pít jednu vodu, jen lehce omezit se v jídle, výsledky budou úžasné: za 10 dní požití nápoje odejdou 3 kg (více, pokud se původní váha byla vysoká). Je lepší vařit vodu v létě: dovážené skleníkové zeleniny a ovoce pro čištění účely nejsou vhodné.

Grapefruit, zázvor a rakytník řešetlákový

Tento koktejl má zajímavou chuť. Je to doslova "plné" užitečné vlastnosti. Rakytník řešetlákový má přirozenou vlastnost snížit množství tuku, které s jídlem. Grapefruit – známý spalovač tuku přírodního původu, a zázvor urychluje metabolismus. Nápoj připravený s ledem, ještě a dokonale hasí žízeň, takže příjemně připravit jeho letní večery.

Budeme potřebovat:

  • polovina velkého grapefruitu;
  • malý kousek zázvoru;
  • sirup rakytníkový (to se prodává v lékárně) - 50 gg

Místo sirup rakytníkový bude vyhovovat její šťáva smíchaná s medem. Takže nápoj dopadne pikantní sotva znatelný poznámka sladkosti. Vařit všechno prostě: grapefruit řez kousky, odstranit puchýř, porazit v mixéru. Do kaše přidáme páteř zázvoru, třel s na mělké struhadlo. Mix s rakytníkový sirup. Nalít studenou vodou, dáme trochu nechá se stát. Slouží s kostkami ledu, pre-rozdrtit na drobky. Pijeme z vysokých průhledné sklenice, se těší na chuť.

Namísto grapefruitu si můžete vzít mandarinky – jen si vybrat šťavnaté a zralé.

Jogurt, zázvor, máta

Velmi zajímavý nápoj si lze připravit na základě nízkým obsahem tuku jogurt, a pít ho na noc. Je to docela vydatné a zahájí procesy hubnutí v noci: budete spát a ztrácet kil.

Připravit vše velmi jednoduché: jogurt přidejte špetku máty, trochu nastrouhaného zázvoru, kruh vápna, bez semena a strouhaný zázvor. Lze doplnit jakýkoli nápoj s bylinkami – petrželkou, bazalkou nebo špenátem. Porazit vše v mixéru. Slouží ve vysoké šálky, a pijeme malými doušky. Nápoj bude ještě možné, pokud přidáte v kefír smoothies pár lžic tvarohu.

jogurt s mátou

V procesu vaření nápojů pro tenká můžete, v tom není nutné pochybovat o tom, přijít tucet vlastních zajímavých receptů. Experimentovat lze libitum, aniž by se zapomínalo, že cukr a sůl použít v nápojích velmi nežádoucí: jinak proces ztráty kilogramů jednoduše zmrazit.

A nezapomeňte: i ty magické nápoje nejsou přinese efekt hubnutí, ne-li dodržovat alespoň elementární stravu, aniž by podpořit její malou fyzickou zátěží.